Psicologo • Strategic Mind
Contenuti esclusivi sull'applicazione della Terapia Breve Strategica per imprenditori e leader che vogliono recuperare lucidità operativa
🐘 Non pensare a un elefante rosa.𝗖𝗶 𝗵𝗮𝗶 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗼, 𝘃𝗲𝗿𝗼?È la stessa trappola che alimenta l’ansia.Più provi a scacciare un pensiero,più la men...
Due operai lavorano costantemente nella tua mente e si sabotano 🧠⚙️✅ Operaio 1 cerca di scacciare l'ansia (faticoso)✅ Operaio 2 la sorveglia con foto segnal...
Più cerchi di controllare l'ansia, più lei controlla te 🐘✅ Esperimento dell'elefante rosa (provalo ORA)✅ Il caso di Luca: 50+ tentativi di controllo al gior...
Stai trasformando le persone che ami in statue d'oro? 💔Scopri il mito di Re Mida e la trappola del controllo:✅ Il tocco che uccide = il controllo ossessivo✅...
Stai vivendo in una prigione che hai costruito per proteggerti? 🔒Scopri la storia di Giulia e come gli Architetti invisibili hanno demolito la sua vita:✅ Co...
La soluzione più facile all'ansia ti intrappola nel modo più sofisticato! 🏠➡️🔒Scopri come funziona la trappola dell'evitamento e come uscirne:✅ Dal Padigli...
Se passi ore davanti a uno schermo, i tuoi occhi sono stanchi. Fai questo semplice esercizio con me: si chiama Palming. È una tecnica pratica che uso anche n...
Il tuo cervello è attratto dalle notizie negative (doomscrolling), creando ansia. Ma la tua mente può essere riprogrammata. Ti spiego due tecniche pratiche (...
Invece di scappare, Marco ha imparato a comandare il suo panico:🥊 Tecnica della "Peggiore Fantasia" (30 min/giorno)🥊 Spostamento del controllo: da vittima ...
Ti senti rotto o difettoso per colpa dell'ansia? E se ti dicessi che non è così?Massimiliano Magrì, Psicologo Strategico, spiega perché vedere l'ansia come u...
Ti senti bloccato nonostante il successo? In questo video, ti guido attraverso un esercizio pratico basato sui principi della Terapia Breve Strategica per an...
Ti senti sempre stanco, apatico e incompreso? Potresti essere caduto nella "trappola della bontà". In questo Short, ti spiego perché cercare di essere sempre...
Esatto! Continua a SCROLLARE... come fai con i tuoi problemi! 😬 Sei bloccato? Ti spiego perché fai le stesse cose che non funzionano! 🤯 L'Approccio Strateg...
Perché le relazioni si rompono? Il 90% fallisce per un motivo che va oltre la mancanza d'amore!In questo YouTube Short, ti svelo il concetto cruciale delle "...
Hai il "cuore in gola" per l'ansia o lo stress? Non è solo una questione di pensieri! La maggior parte di noi respira in modo sbagliato, peggiorando la situa...
Massimizza la tua concentrazione con la musica per il sollievo dall'ADHD!La musica non è solo un sottofondo, ma un vero e proprio strumento per migliorare la...
La “**fame d’aria**” ti assale quando sei in ansia? Ti senti soffocare e pensi di dover fare grandi respiri? 🤔 In questo Short ti spiego perché **controllar...
**Descrizione**:Scopri il metodo strategico per:🔥 Firmare un “patto” con l’ansia🔥 Usare il respiro per riprendere il controllo🔥 Misurare i progressi con i...
Scopri come affrontare l’ansia con questa tecnica strategica:1️⃣ Visualizza il peggiore scenario possibile nei dettagli2️⃣ Esagera fino a renderlo surreale3️...
La neuroscienza mostra che il problema non sono i sintomi dell'ansia, ma il tuo tentativo di controllarli. Il paradosso del controllo, l'ironia della soppres...